Blog Image

Yogablogg om Yogaliv - för hälsa och utveckling

Följ våra yogaäventyr!

Yogaakademien anordnar yogakurser och yogaresor i Sverige, Indien, Italien & Spanien...

Yoga & Skidåkning på Långbergets Sporthotell 2016

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-11-21 15:28:06

kurs 1: 25-28 februari 2016
kurs 2: 10-13 mars 2016

Vintern 2016 ger vi fler chansen att få uppleva denna härliga kombination med Yoga & Skidåkning vid Långbergets Sporthotell som ligger högt upp bland bergen mitt i den nordvärmländska naturen. Den höga höjden 630 meter över havet medför en fantastisk utsikt över såväl dalar som fjäll! I centrum den här helgen står kroppen och själens välbefinnande. Med hjälp av yoga och skidåkning finner vi balans mellan kropp och själ. Det blir en inre och yttre upplevelse i den vackra värmländska naturen. Vi utövar yoga morgon och sen eftermiddag/kväll för att däremellan njuta av skidåkning i fantastiska skidspår. Kan det bli bättre? Här på Bloggen och Facebook kan du läsa och se foton från våra tidigare yoga & skidåkningshelger.

Teknikträning för längdskidåkning ingår

I helgkursen ingår även en timmes teknikträning för längdskidåkning – kanske något för både nybörjaren och den som vill förbättra sin skidåkning inför t ex Tjejvasan eller Vasaloppet.

Yoga morgon & em/kväll

Vi kommer att jobba med rörelser för balans, rörlighet och styrka. Allt med andetaget i fokus. Andetaget som är vår barometer och guide i yogan och ger oss både energi samt leder oss mot närvaro och stillhet. Andetaget som styr rörelserna och ju längre andetag du får desto långsammare går rörelserna. Vi utövar yoga morgon och em/kväll. Kursen passar både vana och nya yogautövare.

Läs mer om kursen här

www.yogaakademien.se

foto: Yogaakademien



Bilder från Yoga & Skidåkning 2015-03-19–22

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-03-22 10:55:44

Bilder från Yoga & Skidåkningskursen vid Långbergets Sporthotell 2015-03-19–22

foto: YogaAkademien



Yoga & Skidåkning: Härliga dagar vid Långbergets Sporthotell

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-03-22 10:51:36

Årets andra yoga & skidåkningshelg vid Långbergets Sporthotell
är slut och vi har haft härliga dagar här uppe på berget. Deltagarna som är
från hela Sverige, alla med olika erfarenhet av yoga och skidåkning, hoppades
på vinter, snö och härliga skidspår. Och efter fredagens snöande så vaknade vi
igår till strålande sol, klarblå himmel och milsvid utsikt. Helt ljuvligt med
rymd! Med nypreparerade skidspår var skidåkningen en njutning och det fanns gott
om utrymme för att träna på teknikerna som skidläraren Bengt-Åke lärde ut i
fredags.

Vi har också hunnit med vallalektion, chokladprovning med Marie
från Naturpralinen och självklart yoga. Fokus vid morgonklasserna har varit att
väcka kroppen och förbereda inför dagens skidåkning och vid kvällsklasserna att
mjuka upp trötta och stela muskler – allt med andetaget i fokus. Vi har pratat
om yogans filosofi, provat meditation och olika andningsövningar. Allt för att
få fokus och närvaro. Att vara här och nu. Att kunna återkoppla till naturen
här uppe på Långberget. Att tyst glida fram i skidspåret och njuta av
tystnaden, lugnet, solen, himlen, gnistrande snö och den friska luften…

Tack
alla som var med och gjorde kursen så fantastisk och rolig. Alla skratt och all
värme som ni ger. Så roligt att nya deltagare hittar hit och underbart att
flera återkommer!

Nu ska
vi sätta datum för yoga & skidåkningskurserna 2016. Och i sommar väntar
yoga & vandring & paddlingskurserna!

Kram Helena

www.yogaakademien.se

www.langberget.se



Vinter och snö på Långberget!

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-03-19 22:36:32

Lämnade våren i Karlstad och har kommit till vintern uppe vid Långbergets Sporthotell. Årets andra yoga & skidåkningskurs har startat!

foto: Yogaakademien
www.yogaakademien.se
www.langberget.se



Platser kvar till yoga & skidåkning 19-22 mars!

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-03-13 10:54:03

Ser
fram emot nästa yoga & skidåkningshelg 19-22 mars på Långbergets
Sporthotell
.

Det finns några platser kvar! Bokning görs direkt till Långbergets
Sporthotell på 0564-260 50 eller via e-post bokning@langberget.se

Hoppas
vi ses!

/Helena

www.yogaakademien.se

www.langberget.se



Yoga & Skidåkning – MAGISKT!

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-02-22 13:25:35

Yoga
& Skidåkningshelgen vid Långbergets
Sporthotell är slut för den här
gången. Sista dagen vaknade vi till ett vackert snölandskap med frostklädda
träd. Magiskt!

Deltagarna
återvände vid lunchen från skidåkningen med leenden på läpparna och rosiga
kinder. Och kommentarerna är att Yoga & Skidåkning är ett fantastiskt
koncept – och att de kommer tillbaka.

Yogaklasserna har utvecklats under kursens gång och det är en underbar känsla när lugnet sänker sig i rummet. När alla är fokuserade på andetag och rörelse, på att jobba i sin takt och locka andetag och rörelse att bli längre och mjukare. Morgonklasserna som väcker kroppen och förbereder inför dagens skidåkning, och kvällsklasserna som sträcker ut trötta muskler och stillar sinnet.

Tack till alla som var med och gjorde Yoga & Skidåkningshelgen så härlig! Om du inte fick plats på den här kursen så finns det några platser kvar till nästa Yoga & Skidåkningskurs den 19-22 mars.

Vi ses snart igen!

/Helena

foto: YogaAkademien
www.yogaakademien.se
www.langberget.se



Yoga & Skidåkning: skidåkning i strålande sol!

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-02-20 16:37:36

Årets
första Yoga & Skidåkningshelg vid Långbergets Sporthotell är fullbokad och
den har lockat deltagare från hela Sverige. Alla med olika erfarenhet av yoga
och längdskidåkning. En härlig blandning!

Efter
morgonens yogaklass kunde de som var intresserade få en vallningslektion innan
grupplektionen med teknikträning. Med underbar inlevelse och stor skicklighet
gav skidläraren Bengt-Åke både den erfarna skidåkaren och nybörjaren värdefulla
tips. Allt för att förbättra skidåkningen och jag tror att de flesta fick en
aha-upplevelse! Det var i varje fall med glada leenden och om än något trötta
elever som tackade Bengt-Åke för lektionen. Det är jobbigt att nöta teknik utan
stavar! Sedan bar det ut i spåren för att på egen hand finslipa det man lärt
sig. Och det gick fort i spåren idag!

Om en
liten stund väntar kvällens yogaklass, och jag tror att det blir skönt att få mjuka
upp och sträcka trötta muskler från skidåkningen!

foto: YogaAkademien

www.yogaakademien.se

www.langberget.se



Härligt att vara tillbaka på Långberget!

Yoga & Skidåkning Posted on 2015-02-20 16:18:59

Tillbaka uppe vid
Långbergets Sporthotell och startat årets första yoga & skidåkningskurs.
Härligt att vara här igen och att träffa både nya och återvändande deltagare ♥

www.yogaakademien.se

www.langberget.se



Härligt go känsla i kroppen

Yoga & Skidåkning Posted on 2014-03-23 18:53:04

Lämnar snöiga Långberget med en härligt go känsla i kroppen :-). Tack för den här gången – vi ses i sommar igen!



Yoga & Skidåkning: underbar skidåkning

Yoga & Skidåkning Posted on 2014-03-21 14:48:56

Det
är härligt att vara tillbaka här uppe vid Långbergets Sporthotell för årets
andra yoga & skidåkningshelg, som lockat deltagare från hela Sverige.

Vid morgonens
yogaklass jobbade vi med balans och fokus som förberedelse inför dagens
skidlektion – teknikträning med duktiga skidlärarna Bengt-Åke och Johannes. Och
i strålande solsken, några plusgrader och milsvida utsikt över bergen kan man
inte göra något annat än njuta!

Hörs snart igen!
/Helena & Co

www.yogaakademien.se
www.langberget.se



Next »